Jak już pewnie się domyślacie zaczynam się odchudzać. Jak? Sama nie wiem... ⁀⊙﹏☉⁀ Cała moja wiedza opiera się jak na razie na poradnikach z internetu i jakichś tam własnych doświadczeniach. A jaka to wiedza? Otóż wytypowałam sobie parę punktów. \(￣︶￣;)/ ▶ Zmień nawyki żywieniowe! Żadna dieta, ani żadne próby odchudzania się prawdopodobnie nie udadzą się jeżeli będziemy polegać na śmieciowym jedzeniu. Oczywiście nie można od tak sobie powiedzieć NIE wszystkiemu na raz. Wystarczy ograniczać stopniowo jedzenie słodyczy / fastfood'ów aż przyzwyczaimy się do ich braku. Nie możemy też z góry założyć, że na przykład "Już nigdy nie tknę pizzy! ", ponieważ siądzie to na naszej psychice. Pewnie znajdą się takie przypadki gdzie takie postanowienie się uda, nie wątpię. Tutaj chodzi o to, że jeżeli odmówiły sobie czegoś co naprawdę lubimy będzie coraz bardziej "siadało przy nas i mówiło" -Ej wiem, że mnie chcesz przecież byliśmy kumplami nie? Co mi odmówisz? To t...